Yinyoga

Längtar du efter att få bättre sömn, bli piggare, smidigare i kroppen, mindre värk och leva ett liv i ökad harmoni? Yinyoga ökar din rörlighet, stillar kropp och sinne, minskar stress samt ökar flödet av energi, Qi, när vi släpper ut på spänningar och motstånd.

Djupa spänningar, smärta och stagnation får möjlighet att släppa. Kroppens naturliga rytm och flöde öppnas upp. Yinyoga består av passiva positioner där vi låter våra muskler vara passiva och avslappnade uppstöttande av olika hjälpmedel. Vi stannar länge i varje position för att ge oss tid att lugna sinnet i en medveten närvaro, mindfulness. I och med att vi stannar länge i positionerna (3-6 min) när vi kroppens fascia, bindväv, så vi kan öka vår flexibilitet, vätskeflöde och balansera vår energinivå.)

Evenemangsinformation

Starttid: 2025-03-25 18:30

Sluttid: 2025-05-06 20:00

Återkommande evenemang: Varje tisdag samma tid

Pris: 250:- eller klippkort

Webbplats för att boka: prahna.se/kontakta Länk till annan webbplats.

Evenemangets adress: Esplanadens Vandrarhem Länk till annan webbplats.

Arrangör: Prahna och Esplanadens Vandrarhem

Webbplats: prahna.se Länk till annan webbplats.

E-post: lena.thurner@prahna.se

Telefonnummer: 072-708 04 80