Stärk ditt psykologiska immunförsvar

Region Sörmland bjuder tillsammans med länets 9 kommuner in till ett webbinarium om hur du kan stärka din psykologiska motståndskraft.

Vill du stärka ditt psykologiska immunförsvar? För att skapa sig ett rikt liv är psykologisk motståndskraft avgörande.
Det handlar om att ta hand om både sin fysiska och psykiska hälsa genom att bli bättre på att:

• Hantera stress och återhämtning
• Förhålla sig till jobbiga tankar och känslor
• Skapa medveten närvaro och ökad självmedkänsla
• Söka stöd hos andra
  

Välkommen till en föreläsning som kan vara en början på något nytt i din vardag. Föreläsare är:

• Karolina Kulin, psykolog som är specialiserad på hälsopsykologi
• Paula Richter, psykolog, specialist i klinisk barn- och ungdomspsykologi
• Camilla Åhlander, psykolog och psykoterapeut

Anmäl dig senast 3 oktober via denna länk Länk till annan webbplats.

Evenemangsinformation

Tid: 10 oktober 2024 kl. 10.30-11.45

Plats: Digitalt

Kostnad: Webbinariet är kostnadsfritt.

E-post: elisabeth.bjork.andersson@regionsormland.se, sabrin.granath@regionsormland.se

Arrangör: Region Sörmland i samarbete med länets 9 kommuner.