Platta stenar staplade i en hög på en strand.
5 okt

Må bra-dagen på Koordinaten

Lär dig fallteknik med Oxelösunds judoklubb, lyssna på föreläsningar om psykisk ohälsa och hur du kan förändra din andningsteknik, mingla på vårt Infotorg, ta en gofika, njut av underhållning av Kulturskolan och kören Glädjen!

Det är några av aktiviteterna som vi erbjuder under Må bra-dagen 5 oktober på Koordinaten. En dag med ett fullspäckat program för alla åldrar från kl. 13.00.

Du hittar hela programmet på den här sidan, du kan också hämta en flyer i Informationen på Koordinaten.

Varmt välkommen till en dag i hälsans tecken!

5 oktober, kl. 13.00 – 20.45

Program Må bra-dagen

Infotorg 13.00 - 17.15 Hur kan vi lyfta varandra tillsammans?

Här kan du mingla och prata med olika föreningar och företag, njuta av underhållning av Kulturskolan eller andra roliga inslag, inta en gofika i vårt café och spana in böcker inom må bra-temat.

13.30 - 15.00 Senior- och anhörigcafé

En senior hjärnkollsambassadör från NSPH kommer och berättar om sina egna erfarenheter av att leva med psykisk ohälsa. Efter föreläsningen sjunger kören Glädjen. Pris för fika och underhållning 30:-.

15.30 – 17.00 Prova på fall-teknik med Oxelösunds Judoklubb

15.30 - 17.00 Kulturskolan uppträder på Lilla scenen i biblioteket.

15.00 - 17.00 Fritidsgården öppen för åk 5 - 6 med fokus på hälsa

Vilket humör är du på idag? Vad får dig att må bra? Kom och dansa till Just Dance. Eller tävla i vår hoppa hopprep-tävling. Testa spel i VR-glasögon.

17.15 - 18.45 Föreläsning "Ett andetag från att må bättre"

Med Carolina Ericson, hälsostrateg i Oxelösunds kommun.

Hur påverkar våra andetag hur vi mår? Våra andetag påverkar många processer i kroppen; syresättningen, hur kroppen tar hand om vår mat, upplevelsen av stress och oro, vår sömn mm. I denna föreläsning kommer du få prova att hitta en andning som kan ge dig mer lugn och bättre syresättning. Du kommer få veta vad som händer när du ändrar ditt andetag. Hur du genom att ändra ditt andetag kan må bättre.

18.00 - 20.45 Fritidsgården har verksamhet för åk 7 och uppåt med fokus på hälsa

Evenemangsinformation

Tid: 5 oktober, kl. 13.00 – 20.45

Plats: Koordinaten, Järntorget 7, 613 81, Oxelösund

Telefon: 0155-383 50

E-post: biblioteket@oxelosund.se

Denna webbplats använder cookies. Genom att fortsätta att surfa på denna webbplats samtycker du till vår användning av cookies. Ta reda på mer genom att läsa vår sekretesspolicy.

Läs mer